Дайте человеку сказать "нет".
Просите так, чтобы на вашу просьбу можно было отказаться.
Не приказывайте.
И тогда вы услышите - "да".
Наглядный пример "на кроликах"Очередной звонок от папы, очередная сверхсрочная задача для меня, облегчающая его жизнь и резко затрудняющая мою. Не важно, какая именно - во время работы куда-то поехать с его документами, после работы резко рвануть к нему, распечатав что-то, починить не работающий в принципе комп вместо похода с подругой в кино... Главное - вот она, его проблема. И он требует её решить.
Я сопротивляюсь.
Я час-два-три обьясняю, ругаюсь, плачу, угрожаю - мне НЕ удобно, я НЕ могу это сделать, это СЛИШКОМ сложно для меня сейчас. И после того, как папа принимает мое "нет" - мы оба кладем трубку.
И через минуту я делаю то, что он просил.
Совершенно со спокойной душой. Потому что знаю - у меня было право отказаться, и мой отказ приняли.
Понаблюдайте за собой